La relaxation : une réponse à bien des maux

Discipline qui se trouve au carrefour entre le yoga, la sophrologie, la médiation et bien sûr l’autohypnose, la relaxation est une méthode qui permet à toutes et tous, très simplement, de trouver un apaisement, parfois salutaire.

De manière très académique, on pourra définir ainsi la relaxation : un état de relâchement permettant la diminution ou la suppression d’une tension.

La formation en Relaxologie

Cette formation participera à un tournant dans votre carrière professionnelle, que vous souhaitez plus axée vers les autres. Par un travail incontournable sur soi, la relaxation permet ainsi de traiter bien des troubles :

  • Difficultés de concentration,
  • Troubles du sommeil,
  • Fatigue ou sensations d’épuisement,
  • Stress, surmenage, anxiété,
  • Nervosité et irritabilité,
  • Manque de confiance en soi et difficultés relationnelles,
  • Sentiment d’incompétence et démotivation,
  • Douleurs musculaires,
  • Mal de dos, troubles gastriques,
  • Etc.

Public cible

Cette formation de relaxologue s’adresse à toutes les personnes confrontées à certains troubles du fait de problèmes rencontrés dans la vie et qui souhaitent acquérir rapidement des méthodes de détente simples à mettre en pratique pour pouvoir tenir le coup et se refaire une santé mentale et physique.

Elle est également indispensable pour les professionnels en exercice souhaitant proposer une approche supplémentaire d’accompagnement :

  • Psychothérapeutes, praticiens en hypnothérapie, en naturopathie, en sophrologie…
  • Professionnels et accompagnants du corps médical,
  • Coachs en développement personnel,
  • Coachs sportifs,
  • Professionnels de l’enseignement,
  • Intervenants sociaux,
  • Etc.

Outils et méthodologie

La présente formation comprend 10 modules sur supports audio et/ou PDF téléchargeables.

Au fur et à mesure de votre progression, des questionnaires destinés à ancrer vos connaissances et à valider votre progression, vous sont également proposés.

Vous avez accès à une plateforme d’échanges et de partage. Un excellent outil qui permet de rompre l’isolement, parfois source de doutes ou d’incertitudes, dans une formation en ligne.

Vous évoluez à votre rythme, sans contrainte de temps ni date butoir pour passer l’examen final.

Certification

Au terme des 8 modules, vous passez l’examen final, dont la réussite permet d’aborder sereinement votre objectif professionnel.

Rassurez-vous, en cas d’échec, vous pouvez repasser librement cet examen, sans aucune formalité ni réinscription.

Pour obtenir le certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme.

Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes réponses lors de l’examen final.